Мастер спорта России по легкой атлетике (2003 г.). Победитель и призер чемпионатов и первенств России по легкой атлетике. Занимается легкой атлетикой более 20 лет. Образование: Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева, факультет физической культуры, специальность – физическая культура и спорт (2004 г.). Опыт тренерской работы – более 5 лет. Документы, подтверждающие квалификацию.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPA, 2010 г.). Чемпион Европы по пауэрлифтингу в трех номинациях (2011 г.), вице-чемпион Европы по пауэрлифтингу (2012 г.), вице-чемпион мира в абсолютном первенстве (2012 г.), вице-чемпион Евразии (2013 г.). Действующий спортсмен. Занимается пауэрлифтингом с 2005 года. Опыт тренерской работы – с 2013 года (персональный тренер).
Со спортом тесно дружу с 1993 года. Началась моя спортивная жизнь с легкой атлетики. Стайерские дистанции были мне особо по душе. К легкой атлетике добавила функциональные тренировки, шейпинг, аэробику. К новому «взрослому» ритму жизни эти занятия мне больше подходили. Постепенно это превратилось в мое основное хобби, здоровое и красивое тело не может не радовать. В настоящее время я сертифицированный инструктор по фитнесу, и с удовольствием помогу Вам погрузиться в мир спорта и обрести фигуру мечты.
Скидка 5%
Скидка 5%, при оплате услуг за 8 и более занятий единовременно
Стретчинг: 1000 руб. / ч (Стоимость указана за одно индивидуальное занятие)
Детский фитнес: 700 руб. / ч
Балет партерная гимнастика: 1000 руб. / ч
Балет подготовка к поступлению в училища: 1000 руб. / ч (Ведётся подготовка к поступлению как в средне- специальные учебные заведения, так и высшие . Подготавливается программа под каждого ученика , которая предусматривает обширный обхват знаний для поступления в учебное заведение .)
Образование, спортивные звания: • Международный йога альянс, диплом инструктора, 2018 г. • Федерация йоги России, теория и практика хатха йоги, 2020 г.
Практика Хатха йоги основана на сочетании дыхания с движением.
Все асаны выстроены в правильном порядке, оказывающем существенное влияние на железы гормональной секреции и качественную работу ума.
Делаю акцент на развитие концентрации и осознанности. Практика ума — через тело и внимание.
— Отстройка асан.
— Медитация. Начальный уровень.
— Помощь в составлении комплекса для личной практики.
Занимается йогой 5 лет. Опыт тренерской работы – 3,5 года (Санкт-Петербург, Сочи, Красная Поляна, Пятигорск). Обучалась у ведущих йоготерапевтов России: • Сергей Агапкин (г. Москва) – виды сколиозов, их исправление с помощью йоги»; • Артем Фролов (г. Санкт-Петербург) – дыхательные техники, пранаямы; • Олика Элькина (г. Санкт-Петербург) – курс для учителей аэройоги; • Мишель Дортиньяк (г. Нью-Йорк) – мастер-классы, семинары по повышению квалификации; • Yoga_metod (Михаил Павлов, Виктория Можина, Антон Самсонов, Елена Ха, Анна Птичкина и т.д.) – курс преподавателей хатха-йоги (Красная Поляна).
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике в беге на 400 м с барьерами, 2016 г. • Кандидат физико-математических наук, 2012–2016 гг. • Высшее, МАИ. Опыт: • Опыт тренерской работы (частная деятельность, помощник тренера) — 3 года.
КМС по лёгкой атлетике в дисциплине 400 м с барьерами. Призер московских и всероссийских соревнований.
Работаю уже несколько лет тренером, но сама продолжаю тренироваться.
Имею опыт собственного похудения, помогаю наладить питание и режим.
Ставлю технику бега.
Образование, спортивные звания: • АдГУ, педагог-психолог, бакалавр, 2016 г.
Мастер ФИДЕ по шахматам. Многократный чемпион города и края. Трёхкратный чемпион округа. Вице-чемпион олимпиады в Мальорке (Испания) Участник высшей лиги чемпионата России. Мои ученики чемпионы своих городов среди мужчин и женщин. Многократные чемпионы округов и республик.
