Персональные тренеры по аэробике в Ставрополю

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга аэробика
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
По рейтингу
Услуги: аэробика, кроссфит, ЛФК

Опыт работы – с 2010 года.

фитнес 300 ₽/ч

функциональный тренинг 300 ₽/ч

тренажёрный зал 300 ₽/ч

детский фитнес 300 ₽/ч

Услуги: массаж, аквааэробика, аэробика

Образование, спортивные звания:

• Курс «Специалист кинезиотейпирования», 2014 г.

• Сертификат и диплом по массажу, 2014 г.

• Среднее медицинское образование, 2014–2017 гг.

• КГУФКСТ, квалификация – спортивный тренер, 2013–2018 гг.

• Сертификат по лечебной физической культуре (ЛФК), 2018 г.

• Дополнительное высшее образование по специализации – кинезиолог-психолог (реабилитолог), 2019 г.

фитнес 1 000 ₽/45 мин.

аэробный тренинг договорная

ОФП 800 ₽/45 мин.

общеукрепляющая гимнастика 500 ₽/30 мин.

Подобрать мастера?

Подобрать

Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Основные принципы — частота (количество тренировок в неделю), интенсивность (нагрузка или скорость выполнения упражнений), время (продолжительность каждой тренировки).

Выполнение физических упражнений длительное время, в одном ритме, без остановки поддерживает лёгкие и сердце в тонусе и ведёт к активному «накачиванию» организма кислородом. Отсюда и название — аэробика (от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода).

Занятия воздействуют на организм комплексно. Укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая система и лёгкие, развивается гибкость, вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Существуют три основных направления и разновидности каждого из них: оздоровительная (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная, сайкл, тоннинг, для беременных и др.), спортивная аэробика или аэробная гимнастика (вид спорта), прикладная (дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта).

На занятиях оздоровительных направлений инструкторы могут использовать различное дополнительное оборудование (в зависимости от вида) — степ-платформа (платформа с возможностью регулировать высоту для контроля нагрузки на ноги), слайд (узкая и скользкая дорожка), велотренажёр, фитбол (большой резиновый мяч), гантели, бодибар (стальная палка различного веса, обтянутая мягкой резиной) и другие.

В спортивные секции в Москве можно записывать детей в возрасте от 5–6 лет.

Выбрать тренера по аэробике и записаться на занятия вы также можете на сайте.

аэробика - как выбрать мастера в Ставрополю?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге "аэробика".


аэробика - какой средний рейтинг мастера в Ставрополю?

4.93 средняя оценка мастера в категории аэробика в Ставрополю на основе 1 проверенных отзывов

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город