Образование, спортивные звания: • Международный йога альянс, диплом инструктора, 2018 г. • Федерация йоги России, теория и практика хатха йоги, 2020 г.
Практика Хатха йоги основана на сочетании дыхания с движением.
Все асаны выстроены в правильном порядке, оказывающем существенное влияние на железы гормональной секреции и качественную работу ума.
Делаю акцент на развитие концентрации и осознанности. Практика ума — через тело и внимание.
— Отстройка асан.
— Медитация. Начальный уровень.
— Помощь в составлении комплекса для личной практики.
Занимается йогой 5 лет. Опыт тренерской работы – 3,5 года (Санкт-Петербург, Сочи, Красная Поляна, Пятигорск). Обучалась у ведущих йоготерапевтов России: • Сергей Агапкин (г. Москва) – виды сколиозов, их исправление с помощью йоги»; • Артем Фролов (г. Санкт-Петербург) – дыхательные техники, пранаямы; • Олика Элькина (г. Санкт-Петербург) – курс для учителей аэройоги; • Мишель Дортиньяк (г. Нью-Йорк) – мастер-классы, семинары по повышению квалификации; • Yoga_metod (Михаил Павлов, Виктория Можина, Антон Самсонов, Елена Ха, Анна Птичкина и т.д.) – курс преподавателей хатха-йоги (Красная Поляна).
Образование, спортивные звания: • Учебный центр преподавателей йоги, йога-учитель, 2019 г.
Прошла обучение в Москве, в одной из крупнейших школ по йоге-клубе OUM.RU.Изучила на курсах много информации об анатомии и физиологии, методологии и методиках эффективного преподавания хатха-йоги, и полученные знания успешно применяю в работе с учениками, благодаря чему мои занятия являются максимально комплексными и безопасными. Опыт личной практики около 5 лет. После обучения начала работать в различных спортивных клубах и йога-центрах, проводя как групповые, так и индивидуальные занятия.
Всю жизнь в любительском спорте.
С 2014 начал заниматься паркуром
С 2016 калистеникой
2015-2017 Основал, развил и продал собственный спортивный клуб в Ялте и тренировал в нём:
ПАРКУР детская группа
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
2018-2020 тренер групповых и персональных программ в самом оборудованном и крупном спортивном клубе в г. Ялта Конфетти Sport
Выезд: Ессентуки, Железноводск, Минеральные Воды, Пятигорск.
Таня Заряда. 32 года. Практикую с 2017/18 года. 3 года регулярной ежедневной практики.
Работа с психо-эмоциональным состоянием через тело.
(Еда (здоровье тела), йога (выносливость и гибкость тела), медитации (работа с умом и подсознанием). Пранаямы (дыхательные практики, накопление энергии).
Тренерую с 0, суть понятна уже после первой практики.
